Fermenteeritud toidu doomino – kaardimäng
Mängi fermenteeritud toiduainete DOMINO mängu, et saada rohkem teada maailma populaarsematest fermenteeritud toiduainetest!
Põhineb originaalsel doomino mängul, pakume teile fermenteeritud toidu doomino kaarte! Me arendasime selle mängu välja lõbusa ja interaktiivse viisina, et õppida erinevaid fermenteeritud toite ja jooke tundma, avastades samal ajal fermentatsiooni eest vastutavaid unikaalseid mikroorganisme.
Õppe-eesmärk: Mäng tutvustab mängijatele fermenteeritud toiduainete tootmisel osalevaid mikroorganisme.
Kestus: umbes 15–20 minutit.
Vanus: alates 12. eluaastast
Juhised
Siin on lihtne juhend, mis aitab teil alustada „Fermented Food Dominoes“ põhireeglite ja mängimise õppimisega.
Eesmärk: Iga doomino kaardi tagaküljel on kaks mikroorganismi, mida mängijad peavad mängu käigus kokku sobitama.
Mängu ettevalmistus
- Mängijad: „Dominoes“ mängida saab 2–4 mängijaga.
- Tee tõmbepakk: sega kõik kaardid läbi ja aseta need pildiga allapoole pakiks.
- Kaartide jagamine: Kahe mängija puhul võtab iga mängija 7 kaarti; 3–4 mängija puhul võtab iga mängija 5 kaarti. Ülejäänud kaardid jäävad tõmbamiskuhja.
Mängu kulg
- Esimene mängija paneb kaardi laua keskele. Järgmine mängija peab ühendama oma kaardi ühe otsa laual oleva kaardi avatud otsaga.
- Mängijad panevad kordamööda kaarte, mis sobib kokku laual juba olevate kaartide ühel otsal kujutatud mikroorganismiga. Näiteks, kui laual on kaart, millel on kirjas „Lactobacillus”, peab järgmine mängija panema lauale kaardi, mille vastav ots on samuti „Lactobacillus”. Iga kord, kui mängija paneb lauale kaardi, peab ta nimetama vähemalt ühe fermenteeritud toidu, mis on seotud mikroorganismiga, millega ta kaardi kokku sobitas. Kui vastus on õige, teenib mängija 1 teadmistepunkti.
- Kui mängija ei saa käiku teha, peab ta kaardipakist kaardi tõmbama. Kui ta saab tõmmatud kaarti mängida, võib ta seda kohe teha; vastasel juhul lõpeb tema käik.
- Mäng jätkub, kuni üks mängija on kõik oma kaardid mänginud või enam käike teha ei saa. Võidab mängija, kellel kaardid otsa saavad. Kui mäng on ummikus, võidab mängija, kellel on kõige rohkem teadmistepunkte, ja temast saab „fermentatsiooni ekspert“.
- Tahad lisaväljakutset? Lisaväljakutseks võivad mängijad nimetada ka ühe võimaliku tervisekasu, mis on seotud fermenteeritud toiduga. Õigete vastuste eest teenitakse 1 lisaboonuspunkt!
Mikroorganismide selgitus
Parandame oma teadmisi mikroorganismidest! Kaartide tagaküljel on kujutatud kaks mikroorganismi, nagu need paistavad mikroskoobi all. Kokku on mängus „Fermenteeritud toidu doomino“ kuus mikroorganismi. Tutvu lähemalt iga mikroorganismi peamise rolliga fermenteeritud toidu tootmises:
Lactobacillus (piimhappebakterid): Toodab piimhapet, alandades pH-väärtust ja säilitades toitu. Parandab maitset, tekstuuri ja probiootilisi omadusi.
Tavalised toidud: jogurt, hapukapsas, kimchi, hapendatud kurgid, hapusai, keefir.

Bifidobacterium (probiootilised bakterid): Toodab happeid ja toetab soolestiku tervist; suurendab peamiselt fermenteeritud toiduainete probiootilist väärtust, mitte ei soodusta fermentatsiooniprotsessi.
Tavalised toiduained: jogurt, keefir, mõned juustud, probiootilised toidulisandid

Lactococcus (piimhappebakterid): kääritab piimasuhkruid piimhappeks, aidates piimal kalgenduda ja juustu moodustuda.
Tavalised toidud: juust (nt Cheddar, Gouda), petipiim, hapendatud koor

Acetobacter (äädikhappebakterid): muudavad alkoholi äädikhappeks, tekitades hapuka maitse ja säilitades toiduaineid.
Tavalised toiduained: äädikas (nt õunaäädikas, veiniäädikas), kombucha

Pärmid (nt Saccharomyces): kääritavad suhkrud alkoholiks ja süsihappegaasiks.
Tavalised toiduained: leib, keefir, kombucha, õlu, vein

Hallitusseened (nt koji): lagundavad valke ja tärklist lihtsamateks toitaineteks, et tekitada unikaalseid maitseid, tekstuure ja värve.
Tuntud toidud: miso, sojakaste, Roqueforti juust (Penicillium roqueforti), tempeh, salaami

Kas soovid rohkem teada saada oma kaartidel olevate fermenteeritud toitude kohta? Vaata meie lehekülge, kus iga toitu on üksikasjalikumalt kirjeldatud, sealhulgas:
- Retseptid
- Nõuanded, kuidas mõnda neist kodus valmistada
- Ajalooline taust
- Toitumisalane teave ja võimalikud tervisele kasulikud omadused
